잠 안오게 하는법 쉬운 방법은
안녕하세요. 이번에는 잠 안오게 하는법 에 대해서 알아보려고 하는데요. 잠은 항상 어떤 것을 해야할때 심하게 오는 거 같습니다. 제가 잠이 조금 많은 편인데요. 하지만 학교에서 시험 공부를 할때나 어떠한 자격증을 준비하는 기간에는 더욱 더 졸음을 많이 느끼곤 하는데요. 그리고 취직을 해서는 만성피로 때문인지 전날 마신 술 때문인지 꾸벅꾸벅 졸고 있는 저의 모습을 보면 뭔가 안쓰러우면서도 불쌍하게 느껴지더라구요. 그래서 제가 느낀 잠 안오게 하는법 꿀팁에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 오늘 알려드릴 방법은 움직일을 최대한 간소화하고 주위 물건을 이용하여 효율적으로 잠을 깨는 방법에 대해서 말씀드릴텐데요. 그럼 한 번 알아보도록 하겠습니다. 첫번째, 텀블러 이용하기 가장 쉽고 몸에도 좋은 방법으로는 시원한 ..
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2018. 7. 17. 11:00