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안녕하세요. 이번에는 근육통 푸는법에 대해서 알아보려고 하는데요. 근육통이 생기는 이유에는 다양한 원인들이 있겠지만 대부분의 경우에 갑작스럽게 운동을 한 경우나 고정된 자세로 계속있는 경우 등 다양한 원인이 존재합니다. 그럼 이런 근육통이 생기게 되면 특정 부위가 계속 땡기게되고 통증도 함께 느껴지게 되는데요. 그럼 근육통 푸는법을 주제로 글을 한 번 적어보도록 하겠습니다. 첫번째, 충분한 휴식 근육통 푸는법 중에서 가장 좋은 방법은 충분한 휴식을 취하는 방법인데요. 휴식을 취하는 법은 자기가 좋아하는 행동을 하면서 쉬는 것도 있지만 가장 좋은 것은 수면을 취하는 방법인데요. 잠을 자게 되면 자면서 호르몬의 분비가 활발해지면서 몸의 대사활동에 많은 도움을 주어 피로회복은 물론 근육통을 완화해주는 효과가 ..